وبلاگ سلامتی

خواص بی نظیر سنجد! از درمان عفونت ها تا تقویت سیستم ایمنی

خواص سنجد

بارجیل فروشگاه آنلاین خرید خشکبار و آجیل

سنجد را تقریبا تمام ایرانی‌ها می‌شناسند. عضو ثابت سفره‌ی هفت سین که نماد فرزانگی و زایش است. همین موضوع نشان می‌دهد که از قدیم سنجد در سبد خشکبار خانواده‌های ایرانی وجود داشته است. سنجد میوه‌ای درختی است که تقریبا در اغلب شرایط آب و هوایی رشد می‌کند. این میوه بیشتر در مناطق غرب و مرکز آسیا کاشته می‌شود و به جز ایران، روسیه و ترکیه هم در پرورش و تولید آن فعالیت می‌کنند. سنجد میوه‌ای است که در طب سنتی اسلامی و همچنین طب سنتی چینی به مصرف آن سفارش زیادی شده است. این میوه دو نوع کوچک و بزرگ دارد که نوع بزرگ‌تر آن، حالت آردی و پوستی نازک دارد. سنجد میوه‌ای با طبع سرد است که کالری بسیار کم و طعم گسی دارد. خواص درمانی بسیاری برای این میوه‌ی کوچک کشف شده است که شاید از شنیدن بسیاری از آن‌ها تعجب کنید و همچنین از اینکه چطور میوه‌ای با این‌ همه خاصیت، در سبد غذایی بسیاری از مردم ما وجود ندارد. خواص سنجد فقط مربوط به میوه‌ی آن نیست. برگ و هسته‌ی سنجد هم خواص جالبی دارند که دانستن آن شاید برایتان جالب باشد. در ادامه به تعدادی از خواص شفابخش سنجد اشاره خواهیم کرد.

برای خرید خشکبار بارجیل در انواع مختلف کلیک کنید!

سنجد منبعی غنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سنجد سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل در درمان عفونت‌ها و جلوگیری از سرماخوردگی می‌تواند موثر باشد. در عین حال با داشتن مقادیر زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدان، برای سلامت بدن و مبارزه با بیماری‌ها بسیار مفید است. در مواردی که به دلایل مختلف سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، با مصرف عصاره‌ی سنجد می‌توان به کمک سلول‌های بدن رسید. این عصاره عملکردی شبیه به آنتی بیوتیک‌ها در از بین بردن باکتری‌ها دارد.

مطالب مرتبط: فواید آلو برقانی برای سلامت؛ دلایلی که شما را خوردن این خشکبار تشویق می‌کنند!

سنجد درمانی موثر در دیابت و بیماری‌های کبدی

تحقیقات نشان داده است که عصاره‌ی سنجد در درمان سیروز کبدی بسیار موثر است و با مصرف سنجد چیزی حدود ۳۰ درصد از شدت این بیماری کاهش پیدا خواهد کرد. به علاوه به دلیل خاصیت ضدالتهابی سنجد، نتایج  شگفت انگیزی از مصرف این میوه و نتایج آن در درمان کبد چرب ثبت شده است. یکی دیگر از خواص سنجد در بیماران مبتلا به دیابت خودش را نشان داده است. با مصرف  عصاره‌ی سنجد، فشار خون بالا که ناشی از درمان‌های قندی است، کاهش پیدا می‌کند. در واقع می‌توان گفت که به این ترتیب عصاره‌ی سنجد برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا هم مفید است.

فواید سنجد برای خانم‌های باردار

پزشکان طب سنتی مصرف سنجد را به خانم‌ها زیاد پیشنهاد می‌کنند. دمنوش سنجد برای درمان اختلالات جنسی در خانم‌ها بسیار موثر است. از طرفی با مصرف سنجد در روزهای پایانی دوران قاعدگی می‌توان از عوارض کم‌خونی این دوران مصون ماند. یکی دیگر از خواص سنجد، تاثیر مثبت آن در درمان زخم‌ معده است. به افرادی که صبح ناشتا دهانشان طعم تلخی دارد نیز مصرف روزانه‌ی سنجد توصیه می‌شود. به همین دلیل است که می‌توان سنجد را در تقویت معده موثر دانست. این خاصیت سنجد به خصوص در خانم‌های باردار که دچار تهوع و استفراغ‌های مکرر می‌شوند بسیار کمک می‌کند. مصرف سنجد در دوارن بارداری باعث کم شدن این حالت‌ها می‌شود. از طرفی به دلیل اینکه مادران باردار مقدار زیادی کلسیم در دوران بارداری از دست می‌دهند، برای اینکه بعدها به مشکل نخورند بهتر است مصرف سنجد را در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشند تا بعدها از عوارض کمبود کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌هایشان در امان باشند.

ویتامین‌های موجود در سنجد

از جمله خواص سنجد، ویتامین‌های موجود در آن است. شاید برایتان عجیب باشد که میوه‌ای به این کوچکی که کمتر به آن توجه می‌شود منبعی غنی از ویتامین‌ها باشد. سنجد مقدار زیادی ویتامین C دارد که برای جلوگیری از سرماخوردگی موثر است. همچنین وجود ویتامین K در سنجد برای افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند مفید است. به علاوه سنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم است و به همین دلیل آن را برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می‌کنند.

اثر ضد التهابی سنجد

فلاونوئیدهایی که در سنجد وجود دارد خاصیت ضد درد و التهابی این میوه را باعث شده‌اند. به همین دلیل درمان دردهای بدنی، دردهای التهابی، گلودرد و تب را نیز از جمله خواص سنجد برمی‌شمارند.

خواص سنجد برای پوست و مو

سنجد به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت کلاژن سازی در پوست دارد. در نتیجه با مصرف سنجد چین و چروک‌های پوست کم شده و پوست جوان می‌شود. روغن سنجد نیز خاصیت ترمیم کنندگی دارد. تحقیقات اثرات مثبت این روغن را بر روی پوست‌هایی که بر اثر سوختن آسیب دیده‌اند، به خوبی نشان می‌دهد. علاوه بر این استفاده از این روغن برای درمان بریدگی‌ها هم  موثر است. برای تقویت پوست و موی سر می‌توان از یک ترکیب سنجد استفاده کرد. مقداری سنجد و برگ آن را جوشانده و سپس مقداری روغن زیتون به آن اضافه کنید و محلول به دست آمده را به کف سر و ساقه‌ی مو ماساژ دهید. این کار برای تقویت و تسریع رشد مو موثر است.

مطالب مرتبط: چطور کیفیت آجیل را در خرید اینترنتی تشخیص بدهیم؟

سنجد و تقویت استخوان‌ها

یکی از مهمترین خواص سنجد، تقویت استخوان‌هاست. وجود مقدار زیادی کلسیم در این میوه باعث می‌شود که استخوان‌ها تقویت شوند. به همین دلیل مصرف این میوه را به کودکان و نوجوانان در حال رشد توصیه می‌کنند.

تاثیر سنجد در مشکلات کلیه و روده

سنجد خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌های قوی خاصیت سم‌زدایی نیز دارد. به همین دلیل مصرف سنجد برای درمان سنگ کلیه سفارش شده است. از طرف دیگر برای افرادی که دچار تکرر ادرار می‌شوند نیز مصرف سنجد خاصیت درمانی دارد. سنجد می‌تواند سموم موجود در روده و معده را نیز از بدن خارج کند. از جمله خواص سنجد درمان اسهال در کودکان است.

خواص هسته‌ی سنجد

علاوه بر میوه‌ی سنجد، هسته‌ی آن هم دارای خواص درمانی است. بسیاری از افراد طعم گس سنجد را دوست ندارند. به همین دلیل برای استفاده از خواص سنجد، می‌توانند از پودر آن استفاده کنند. برای این منظور باید سنجد را با پوست و هسته در داخل آسیاب پودر کنید. اگر امکان این کار را در منزل ندارید پودر آماده‌ی آن را می‌توانید از عطاری‌های معتبر خریداری کنید. یک قاشق غذاخوری از این پودر را در یک لیوان شیر و یا آب ریخته و اگر طعمش را دوست ندارید کمی عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب، استخوان‌ها را تقویت کرده و در پیشگیری و درمان پوکی استخوان و آرتروز بسیار موثر است.

مطالب مرتبط: خواص گیلاس خشک چیست و این خوراکی خوشمزه چه فوایدی برای بدن دارد؟

مضرات سنجد

تمام مواردی که گفتیم در مورد مزایا و خواص سنجد بود لازم است به این نکته توجه کنیم که هر ماده ی غذایی در صورتی که به درستی مصرف نشود ممکن است عوارض سو نیز به همراه داشته باشد. مصرف سنجد در افرادی که مشکلات گوارشی دارند، همچنین مردان توصیه نمی شود چرا که ممکن است باعث کم شدن قوای جنسی در آن ها شود.

بارجیل، برای یک تجربه‌ی لذیذ از خرید آجیل

بارجیل یک فروشگاه اینترنتی است که به صورت تخصصی در زمینه‌ی آجیل و خشکبار فعالیت می‌کند و تجربه خوبی در این زمینه دارد. این فروشگاه کیفیت را یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های خود قرار قرار داده است. از ویژگی‌های مثبت خرید اینترنتی می‌توان به از بین‌رفتن مرزهای فیزیکی اشاره کرد که به شما این امکان را می‌دهد در هر کجای ایران که هستید، بتوانید از بارجیل تجربه‌ی یک خرید خوشمزه را داشته باشید.

بارجیل خرید اینترنتی آجیل باکیفیت را امکان‌پذیر کرده است. از اصلی‌ترین دغدغه‌های این فروشگاه رضایت مشتریان است، از جمله اقدامات آن به استفاده از بسته‌بندی‌هایی شکیل و مناسب اشاره کرد، که همه نشان از اهمیت مشتری برای این مجموعه دارد. درهمین جهت صفحه‌ای برای پیشنهادات و شکایات هم تنظیم کرده‌است زیرا به نظرات مشتریان اهمیت می‌دهد. همچنین تدابیری هم برای مشتریان ناراضی در نظر گرفته‌است که می‌توانید در بخش پرسش‌های متداول بیشتر با آن‌ها آشنا شوید. درنهایت پیشنهاد می‌دهیم با خواندن نظرات مثبت مشتریان در شبکه‌های اجتماعی این مجموعه از رضایت مشتریان اطمینان حاصل کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید