گوجی‌بری خشک

در افسانه‌های چینی گوجی بری نماد طول عمر بوده و هزاران سال توسط کاهنان هیمالیا برای بهبود سلامتی، شادابی، افزایش عمر، انرژی و بنیه مصرف می‌شده است. گوجی بری از خانواده گوجه فرنگی و بادمجان است و به‌صورت طبیعی در بسیاری از نواحی آسیا و مدیترانه می‌روید. این میوه کم کالری فاقد چربی منبع خوبی از فیبر بوده و یک غذای سرشار از آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. این میوه سرشار از مزایای سلامتی است و حتی در پژوهش‌های اخیر ثابت شده است که سطح انرژی بدن،عملکرد ورزشی، کیفیت خواب، راحتی در بیدار شدن از خواب، آرامش و شادابی را بالا برده و خستگی و استرس را شدیداً کاهش می‌دهد.