پروتئین و چربی‌های سالم ازجمله ضروریاتی هستند که بدن یک ورزشکار بعد از تمرین به آن‌ها نیاز دارد. ورزشکاران از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند تا قوی‌تر و سالم‌تر بمانند. بسیاری از متخصصان تغذیه به آن‌ها توصیه می‌کنند که آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند؛ زیرا آجیل سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم و ویتامین است. خوردن مقدار کافی آجیل بعد از تمرین می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. اگر این سؤال برایتان مطرح ‌شده که خوردن آجیل چه تأثیری بر بدن ورزشکاران دارد، با ما همراه باشید.
آجیل مخلوط می‌تواند استخوان‌ها را تقویت کند. کلسیم یکی از مواد مغذی اصلی است که در بیشتر آجیل‌ها یافت می‌شود و برای بدن ضروری است. زیرا می‌تواند استخوان‌ها و عملکرد ماهیچه‌ها را تقویت کند. ورزشکاران به استخوان‌های قوی‌تری نیاز دارند، زیرا ممکن است ورزش‌هایی انجام دهند که بر استخوان‌ و ماهیچه‌های آن‌ها فشار زیادی وارد کند. توانمندسازی این قسمت‌های بدن می‌تواند به آن‌ها کمک کند تمرینات خود را بدون احساس ضعف در دست‌ها یا پا ها انجام دهند.
آجیل انرژی‌زای طبیعی است و به دلیل کالری بالایی که دارد، بسیار برای سلامتی بدن مهم است. عموم مردم گاهی فکر می‌کنند آجیل‌ و مغزها به دلیل داشتن کالری سالم نیست، درصورتی که این تفکر اشتباه است. بدن شما برای به دست آوردن انرژی به کالری نیاز دارد. به‌خصوص زمانی که تمرینات سنگین انجام می‌دهید که باعث می‌شود کالری بیشتری نسبت به زمانی که خواب هستید بسوزانید! ورزشکاران باید آجیل بخورند تا انرژی بیشتری به آن‌ها بدهد.
یکی از محصولات فروشگاه اینترنتی بارجیل مخلوط آجیل برشته سماقی است که حاوی مغز بادام‌زمینی، مغز بادام، بادام‌هندی، پسته و مغز فندق است. سماق سرشار از انواع مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان می‌باشد. این طعم دهنده معمولاً توسط ورزشکاران استفاده می‌شود؛ زیرا به تسکین درد عضلانی ناشی از ورزش کمک می‌کند. شما می‌توانید مخلوط آجیل برشته سماقی را از بارجیل تهیه کنید تا یک ‌میان‌وعده بسیار مفید برای قبل از ورزش خود داشته باشید. همچنین با انتخاب بسته‌بندی مناسب، دیگر نگران جابجایی آن نباشید و می‌توانید به‌راحتی این محصول را به ساک وسایل ورزشی خود اضافه کنید. پس تا دیر نشده سفارشتان برای مخلوط آجیل برشته سماقی را ثبت کنید و قوی‌تر و سالم‌تر بمانید!