خوردن صبحانه مانند هر وعده غذایی دیگر، مهم است؛ به‌طوری که از صبحانه به هیچ‌وجه نباید صرف نظر کرد. این وعده مهم باعث افزایش سطح قند خون می‌شود که شما را از یک گرسنگی طولانی مدت شبانه، نجات می‌دهد. همچنین به شروع روز و افزایش انرژی کمک می‌کند. مطمئنا کیفیت تمرکز و فعالیت افراد، تنها در صورتی بالا می‌رود که به اندازه کافی پروتئین جذب کنند.
پس با مخلوط آجیل صبحانه که شامل گردو خرد شده، سیاه دانه، کنجد بدون پوست خارجی و کنجد با پوست ایرانی است؛ روز خود را بسازید!
گردو یکی از مفیدترین و با ارزش‌ترین محصولات غذایی در جهان است. مزه بی‌نظیری دارد که از آن در پخت انواع کلوچه و کیک و شیرینی استفاده می‌شود. در ضمن از قلب و عروق در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند. سطح کلسترول خون را به طرز شگفت‌انگیزی پایین می‌آورد و خطر سکته مغزی و حمله قلبی را از شما دور می‌کند. این روزها دانه کنجد در سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌ها دیده می‌شود و در سراسر دنیا به فروش می‌رسد. دلیل محبوبیت کنجد این است که هم طعم خوبی به وعده غذایی شما به خصوص صبحانه می‌دهد و هم به شدت مفید و اثربخش است.
کنجد برای کسانی که از درد آرتروز رنج می‌برند، فوق‌العاده است. در ضمن، درد اسپاسم‌های مزاحم عضلانی را کم می‌کند. اسیدهای چرب لینولئیک و اولئیک موجود در کنجد برای کاهش فرآیندهای التهابی در بدن ما بسیار عالی است. بنابراین برای بهره‌‌مندی از خواص آن، باید حداقل 4 گرم کنجد در روز مصرف کنید. سیاه دانه نیز به نوعی مکمل گردو و کنجد است که در تقویت حافظه و تسکین سردردهای عجیب و غریب، به خوبی عمل می‌کند. پس در اولین فرصت، انواع آجیل مخلوط مخصوصا مخلوط آجیل صبحانه و را برای خوردن وعده‌ای خوشمزه و سالم در کنار سایر آجیل و مغزها، از فروشگاه آنلاین بارجیل تهیه کنید و از خواص بی پایان آن بهره‌مند شوید.