بادام منقا خارجی خام

آیا تا به حال طعم بادام خوش طعم را چشیده‌اید؟ یا شاید اگر کسی از شما پرسید که طعم بادام چیست، شما به دنبال کلمات مناسب برای توضیح دقیق آن بگردید. خوب، دست نگه دارید. همه پاسخ‌ها اینجا است. به‌طور کلی، بادام‌ها طعم آجیلی، خاکی و برشته‌ای دارند. با این حال، طعم دقیق بادام به نحوه پخت و استفاده از آن بستگی دارد. بادام منقا خارجی خام، همان آجیلی است که به دنبالش می‌گردید! پوست به ظاهر چوبی دارد. به نظر سخت می‌آید، اما با یک فشار کوچک می‌شکند. هم سرگرم‌کننده است و هم مزه خام آن، لذیذ و خوش‌طعم می‌باشد.
بادامی که می‌خورید، تجاری است. در واقع تمام بادام‌هایی که می‌خوریم اهلی و به بادام شیرین، معروف هستند. بادام در دو نوع مختلف وجود دارد، شیرین و تلخ. انواع شیرین، آن‌هایی هستند که شما خریداری می‌کنید! طعم آجیلی خوشمزه‌ای دارند و هیچ شباهتی به بادام‌های وحشی یا تلخ ندارند. اما در کل، بادام منقا خام با پوست، یک چیز دیگری است!
بادام به کنترل قند خون کمک می‌کند. بیشترآجیل‌ها کربوهیدرات کمی دارند، اما از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر بالایی برخوردارند. همین باعث می‌شود که این مغزها به عنوان گزینه‌ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت، معرفی شوند.
یکی دیگر از مزایای بادام، مقدار بسیار بالای منیزیم آن است. منیزیم یک ماده معدنی است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله کنترل قند خون نقش دارد. جالب اینجاست که 25 تا 38 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار کمبود منیزیم هستند. اصلاح این کمبود به‌طور قابل توجهی، سطح قند خون را کاهش می‌دهد و عملکرد انسولین را بهبود می‌بخشد. این نشان می‌دهد که غذاهای پر منیزیم مانند بادام، ممکن است به پیشگیری از سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 کمک کند. زیرا هر دو از مشکلات عمده سلامتی هستند.