آیا تابه‌حال به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی فکر کرده‌اید؟ تنوع رژیم غذایی به معنای گنجاندن طیف وسیعی از مواد غذایی سالم و انواع گروه‌های غذایی مختلف در رژیم غذایی شما است. آیا می‌دانستید که هر گروه غذایی عملکردی مخصوص را برای بدن ما انجام می‌دهد و مواد مغذی مختلفی را برای ما فراهم می‌کند؟ در کنار میوه و سبزیجات، آجیل و مغزها ازجمله موادی هستند که حضورشان در رژیم غذایی سالم ضروری است. شاید با خواص کلی آن‌ها آشنا باشید، اما هرکدام از این دانه‌ها خواص منحصربه‌فرد خود را دارند. یکی از این مغزهای خوشمزه که بافت بسیار لذیذی دارد، بادام‌ زمینی است. اگر بخواهیم به یکی از خواصش که کمتر به آن توجه شده اشاره‌ کنیم، باید بدانید که بادام‌ زمینی سرشار از مس است. اگر از نقش این عنصر در بدن خود اطلاعی ندارید، باید بگوییم که مس یک ماده معدنی کمیاب است و یک ریزمغذی ضروری محسوب می‌شود. اگرچه اغلب در ملاحظات غذایی نادیده گرفته می‌شود، اما آن برای چندین فرآیند مهم فیزیولوژیکی بسیار ضروری است. به‌طور خاص، این ماده بخش مهمی از آنزیم‌هایی را تشکیل می‌دهد که بر تولید انرژی و فعالیت عصبی نظارت دارند. عدم دریافت مس کافی، مشکلات سلامتی متعددی را به همراه دارد. حتی کمبود خفیف این عنصر ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شود.علاوه بر این، به نظر می‌رسد که بادام زمینی در جلوگیری از وقوع بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و بیماری پارکینسون نقش دارد. یک‌چهارم فنجان بادام‌ زمینی حاوی 0.42 میکروگرم مس است که معادل 47 درصد میزان موردنیاز بدن از این ماده معدنی می‌باشد. با مراجعه به سایت بارجیل، می‌توانید بادام‌ زمینی خرد شده را با کیفیتی چشم‌گیر در بسته‌بندی‌های مخصوص از سراسر ایران سفارش دهید.آیا تابه‌حال به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی فکر کرده‌اید؟ تنوع رژیم غذایی به معنای گنجاندن طیف وسیعی از مواد غذایی سالم و انواع گروه‌های غذایی مختلف در رژیم غذایی شما است. آیا می‌دانستید که هر گروه غذایی عملکردی مخصوص را برای بدن ما انجام می‌دهد و مواد مغذی مختلفی را برای ما فراهم می‌کند؟در کنار میوه و سبزیجات، آجیل‌ها ازجمله موادی هستند که حضورشان در رژیم غذایی سالم ضروری است. شاید با خواص کلی آن‌ها آشنا باشید، اما هرکدام از این دانه‌ها خواص منحصربه‌فرد خود را دارند. یکی از این مغزهای خوشمزه که بافت بسیار لذیذی دارد،مغز بادام زمینی برشته خرد شده است. اگر بخواهیم به یکی از خواصش که کمتر به آن توجه شده اشاره‌ کنیم، باید بدانید که بادام‌ زمینی سرشار از مس است. اگر از نقش این عنصر در بدن خود اطلاعی ندارید، باید بگوییم که مس یک ماده معدنی کمیاب است و یک ریزمغذی ضروری محسوب می‌شود. اگرچه اغلب در ملاحظات غذایی نادیده گرفته می‌شود، اما آن برای چندین فرآیند مهم فیزیولوژیکی بسیار ضروری است.به‌طور خاص، این ماده بخش مهمی از آنزیم‌هایی را تشکیل می‌دهد که بر تولید انرژی و فعالیت عصبی نظارت دارند. عدم دریافت مس کافی، مشکلات سلامتی متعددی را به همراه دارد. حتی کمبود خفیف این عنصر ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شود.علاوه بر این، به نظر می‌رسد که بادام زمینی در جلوگیری از وقوع بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و بیماری پارکینسون نقش دارد. یک‌چهارم فنجان بادام‌ زمینی حاوی 0.42 میکروگرم مس است که معادل 47 درصد میزان موردنیاز بدن از این ماده معدنی می‌باشد. با مراجعه به سایت بارجیل، می‌توانید بادام‌ زمینی خرد شده را با کیفیتی چشم‌گیر در بسته‌بندی‌های مخصوص از سراسر ایران سفارش دهید.