پسته یکی از ارکان اصلی آجیل ایرانی است. این دانه که منبعی سرشار از مواد مغذی است در بازار و مراکز فروش به صورت بسته بندی و باز به فروش می رسد. ایران یکی از صادر کنندگان بزرگ پسته در جهان است. استان کرمان و شهرستان رفسنجان در ایران از مراکز اصلی تولید پسته هستند. پسته ۴ نوع اصلی داد.
فندقی، اکبری، کله قوچی، احمد آقایی
خواص پستۀ فندقی برشتۀ پودری:
پسته فندقی برشتۀ پودری یکی از منابع سرشار پتاسیم به حساب می آید. یک پسته به میزان یک پرتقال متوسط دارای پتاسیم است. از خواص دیگر پسته میتوان به داشتن کربن هیدراتها، اسیدآمینه و فیبر هم اشاره کرد. پسته در کنار موارد گفته شده، سرشار از منابع معدنی مانند کلسیم، روی، مس و سدیم است. پسته معمولاً در مراسمهای مختلف ما ایرانیها همراه آجیلهای دیگری مثل بادام هندی و تخمه به صورت مخلوط استفاده میشود.
پسته فندقی برشتۀ پودری یک مکمّل غذایی کامل:
پستۀ فندقی برشتۀ پودری یکی از بهترین گزینهها برای تقویت جسم و بهبودی مواردی مانند، کم خونی در بدن است. از خواص دیگر آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
تقویت نیروی جنسی، تقویت ذهن و مغز، تسکین سرفه، باز کردن مجاری کبد و بهبود وضعیت جسمی برای افرادی که دارای رژیمهای کاهش وزن هستند.
بسیار از افراد به دلیل داشتنِ شغلهای پر مشغله و یا ساعات کاری زیاد، هر روز تعدادی پسته برای تقویت ذهنشان مصرف میکنند. پسته باعث رساندن مواد معدنی کافی به بدن میشود.
پزشکان تغذیه معتقدند که دانش آموزان هر روز باید تعدادی پسته مصرف کنند تا در زمان یادگیری و درس خواندن شرایط بهتری را از نظر ذهنی داشته باشند. داشتن مواد معدنی در پسته به دانش آموزان کمک میکند در زمان درس خواندن بیشتر توان تمرکز را داشته باشند و از خستگی و بی‌حوصلگی ناشی از کمبود مواد معدنی مصون بمانند.
مورد دیگر که بسیاری از ورزشکاران را به استفادۀ مداوم از این خشکبار ترغیب میکند. توان انرژی سازی پسته است.
ادمین –
از اینکه مورد پسندتون بود خوشحالیم.