مخلوط تخمه

اگر تا به حال آجیل تخمه بارجیل را امتحان نکرده‌اید، توصیه می‌کنیم در اولین فرصت طعم و مزه منحصر به فرد آن را تجربه کنید. چرا که دارای مغز تخمه کدوی مرمری، مشهدی و گوشتی، مغز تخمه هندوانه جابانی و محبوبی و مغز تخمه آفتابگردان دور سفید است، که به واقع از خوشمزه‌ترین‌ها هستند. به خصوص برای کودکان که مدام به دنبال انواع تنقلات هستند. تخمه کدو انواع مختلفی دارد که تقریبا خواص همگی آن‌ها مشابه یکدیگر است. ۲۸ گرم مغز تخمه کدو معادل ۱۵۱ کالری انرژی دارد و عمدتا از چربی و پروتئین است. علاوه بر این، سرشار از آنتی‌اکسیدان، آهن، روی، منیزیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. برخی شواهد نشان می‌دهند که مغز تخمه کدو می‌تواند به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان و کاهش علائم بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات و مثانه بیش‌فعال کمک کند. با توجه به اینکه منبع غنی از منیزیم می‌باشد، مصرف منظم آن برای کاهش فشار خون و سطح قند خون بالا و همچنین سلامت قلب و استخوان مهم است. تخمه هندوانه نیز علاوه بر طعم عالی دارای کالری بسیار کمی است. طبق محاسبات انجام شده، یک مشت بزرگ مغز تخمه هندوانه حدود ۴ گرم وزن و تقریباً ۲۳ کالری انرژی دارد که خیلی کمتر از یک بسته چیپس سیب زمینی است! همین میزان از مغز تخمه هندوانه می‌تواند ۲۱ گرم منیزیم که معادل ۵ درصد از نیاز روزانه شما به این ماده مغذی است را تامین کند. آهن و روی زیادی دارد و در سرشار از چربی‌های ضروری برای بدن است. از مصرف روزانه مغز تخمه آفتابگردان غافل نشوید که در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های رایج مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ بسیار موثر است. با توجه به خواص ذکر شده، می توان گفت که آجیل تخمه بارجیل با داشتن هر سه نوع این تخمه‌ها، برای دانش‌آموزان، ورزشکاران، خانم‌های باردار و حتی افراد مسن بهترین گزینه است. پیشنهاد می‌کنیم همین الان دست به کار شوید و با ثبت سفارش، آن را با بهترین قیمت و ارسال رایگان، درب منزل خود دریافت کنید.