انجیر سیاه خشک ورقه ای

یکی دیگر از خواص انجیر سیاه برای جنین است و در 6 ماه اول بارداری به رشد جنین کمک زیادی می‌کند. روشن شدن پوست جنین از دیگر مزایای انجیر سیاه است، البته اگر در سه ماهه اول بارداری استفاده شود.
یکی دیگر از مسائلی که باید در مورد خواص انجیر سیاه بدانید، ویژگی کاهش وزن است. به طور کلی می‌توانید به جای غذاهای پرکالری از میوه‌های شیرین استفاده کنید. اگر برای مدتی سعی در کاهش وزن و تناسب اندام داشتید، شام را نادیده نگیرید و به جای آن به خشکبار روی آورید. انجیر خشک یکی از غذاهایی است که در طول رژیم غذایی به شما کمک می‌کند.
تقریبا همه ما شنیده‌ایم که انجیر برای دیابتی‌ها ممکن است مشکل به وجود آورد. ولی اگر آن را به طور درستی مصرف کنند، این باعث می‌شود تا حتی دیابت آنها کنترل شود. محتوای بالای فیبر موجود در انجیر، آن را به میوه‌ای عالی برای افراد دارای حرکات روده تبدیل می‌کند.
اکثر افراد فکر می‌کنند که انجیر سیاه فقط برای لاغری مفید است. ولی با برخی از دستورالعمل‌ها می‌توانید این میوه را جهت افزایش وزن استفاده کنید. بنابراین به این افراد توصیه می‌شود که انجیر سیاه را هنگام صبح یا شب به همراه شیر پرچرب میل کنند. در ضمن بهتر است که انجیر را به عنوان میان وعده در طول روز مصرف کنید تا بعد از مدتی به افزایش وزن شما کمک کند.
فواید مواد مغذی در انجیر خشک بسیار بالا است و به همین دلیل می‌توان آن را به عنوان میان وعده برای کودکان استفاده کرد. 50 درصد انجیر خشک از قند تشکیل شده است و منبع مناسبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های C ،B، A به شمار می‌رود. بنابراین برای کودکان کم اشتها، ضعیف و کم خون توصیه می‌شود.