بهترین آجیل ها برای کم خونی و فقر آهن: خون سازهای خوشمزه کدامند؟
همواره از کودکی شنیده‌ایم که آهن برای بدن ضروری است و کمبود آن می‌تواند مشکلات زیادی، مثل کم خونی را برای بدن به وجود آورد. از متابولیسم گرفته تا عملکردهای...
>
مصرف آجیل در بارداری | فواید، مضرات و میزان مصرف آن
در طول سال‌ها، بحث‌های زیادی در مورد اینکه آیا آجیل برای زنان باردار بی‌خطر است یا نه، وجود داشته است. در واقع این شک‌ها به این دلیل است که محققان...
کدام آجیل ها منیزیم دارند؟ فواید منیزیم و منابع آجیلی آن
عنصر منیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای ادامه فعالیت بدن است. در واقع این عنصر در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی که در بدن رخ می‌دهند، دخالت دارد. با...